صحتك : "السمنة " نتائجها وخيمة

 مريم المظيبري- الرس

 
تُعَرَّف السمنة بأنها تلك الحالة الطبية التي تتراكم فيهاالدهون الزائدة بالجسم إلى درجةٍ تتسبب معها في وقوع آثارٍ سلبيةٍ على الصحة، مؤديةً بذلك إلى انخفاض متوسط عمر الفرد المأمول و/أو إلى وقوع مشاكل صحيةٍ متزايدةٍ.
الامراض التي قد تسببها السمنة:
 ١-أمراض القلب
٢-السكري
٣-أنواع معينه من السرطان
٤-الفصال العظمي
تعد السمنة سبباً رئيسياً للموت يمكن الوقاية منه على مستوى العالم أجمع، وهي تشهد شيوعاً أو انتشاراً متزايداً بين فئات الراشدين والأطفال، وتعتبر السلطات السمنة واحدةً من أكثر مشكلات الصحة العامة في القرن الحادي والعشرين خطورة.
أسباب السمنة:
من المعتقد أن تفسر تركيبة تناول سعرات حرارية بصورةٍ مفرطةٍ وقلة النشاط البدني على المستوى الفردي أغلب حالات السمنة.بينما يعزى عدد قليل من الحالات للعوامل الوراثية، أو لأسبابٍ طبيةٍ، أو للأمراض النفسية.من ناحيةٍ أخرى، فإن زيادة معدلات السمنة ترجع على مستوى اجتماعي إلى الأغذية الشهية التي يسهل الحصول عليها،والاعتماد المتزايد على السيارات، والتصنيع المميكن (الآلي).
العلاج:
يتكون العلاج الأساسي للسمنة من التخسيس أو الحمية الغذائية والتمارين الرياضية، حيث قد تؤدي برامج الحمية الغذائية إلى إنقاص الوزن على المدى القصير.