إنتبه من الخوف ؟!

مريم المظيبري- الرس┃

الخوف (بالإنجليزية: Fear) هو الشعور الناجم عن الخطر أو التهديد المتصور ويحدث في أنواع معينة من الكائنات الحية، ويقوم بدوره بالتسبب في تغير في وظائف الأيضيةوالعضوية ويفضي في نهاية المطاف إلى تغيير في السلوك، مثل الهروب، الاختباء، أو التجمد تجاه الأحداث المؤلمة التي يتصورها الفرد.

يرتبط الخوف ارتباطا وثيقا بالتوتر، ولكن ينبغي أن يفرق بين الخوف والتوتر، والذي يحدث نتيجة التهديدات التي ينظر إليها على أنها لا يمكن السيطرة عليها أو لا يمكن تجنبها.

خوفك وهم تسطيع اتحكم به ، خوفك وهم سيقتلك أن لم تقتله ، خوفك وهم يصيبك بالحزن وانت لك الحق ان تكون سعيداً ، خوفك وهم تستطيع اتغلب علية في مواجهة مخاوفك بطريقة امنة وهذا العلاج يمكن أن يساعد في علاج نسبة تصل إلى 90٪ من الأشخاص المصابون بنوع محدد من الرهاب.

وان كنت ساقول انك غير قادر على التجربة ؟ ساقول لك: الناس الذين لديهم تلف في اللوزة المخية، مثل من مرض أورباخ فيته (Urbach–Wiethe disease)، غير قادرين على مواجهة الخوف.

"أن الخوف يخاف ممن يضحك له مرة"